海带豆芽排骨汤(养生有钙念)美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 55m 份量 4人份

用料

• 5克 純芝麻油
• 10克 老姜，切片
• 250克 排骨先以熱水川烫去血水
• 10克 米酒
• 150克 海帶結
• 900克 水
• 50克 黃豆芽
• 3/4茶匙 盐
• 1/4茶匙 白胡椒粉

海带豆芽排骨汤(养生有钙念)美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 將香油和老董片放入主鍋，以3分/120℃/速度 0.5爆香。 2 加入排骨和米酒，以3分/Varoma/小勺 拌炒。 3 加入海帶結和水，以30分/100℃/小勺烹煮。 4 加入黃豆芽、鹽和白胡椒粉，以5分/100℃/小勺烹煮，即可享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 850.3 kJ / 203.4 kcal 蛋白质 12.2g 碳水化合物 2.2g 脂肪 16 g 膳食纤维 1.4g

菜谱创建时间：2023-02-26 08:44:08