养生莲实鸽子汤

作者： 美政波波

家人住院，熬一锅养生汤，鸽子滋补，莲实清心去火。

用料

• 鸽子 1只
• 莲实 适量
• 枸杞 适量
• 葱姜 适量
• 料酒 少量
• 盐🧂 少量
• 火腿 少量

养生莲实鸽子汤的做法步骤

步骤 1

1只生态鸽，正好一人一餐

步骤 2

冷水加生姜、料酒，焯水

步骤 3

焯水后洗净加葱姜、莲实

步骤 4

加火腿片调味，炖2个小时

步骤 5

加少量盐、枸杞出锅

步骤 6

菜谱创建时间：2023-02-19 12:22:00