黑猪排先焯水,加两片姜,少许黄酒,冷水下锅,水开后,沸腾1,2分钟,关火,冲洗浮沫,放入小美主锅。 甜玉米1根切段,我们团的广西荔浦马蹄清洗去皮,整颗放入小美主锅,把我们团的水果胡萝卜1根(150克左右)去皮切滚刀块。
放入小黄姜片3片,昆布粉1/2茶匙,喜玛拉雅粉盐1茶匙,加水没过食材,1~2个指关节左右,慢炖,1小时30分/98℃
倒入碗中,即可享用。