好闻又好喝的祛湿排毒汤，你一定要试试

作者： 轻食实践

广东的春夏雨水足，湿气重。对付这种糟糕天气的秘密武器就是各种汤汤水水。

用料

• 猪骨 300g
• 五指毛桃 50g
• 茯苓 30g
• 薏米 50g
• 芡实 30g
• 玉米 1根
• 蜜枣 1～2个

好闻又好喝的祛湿排毒汤，你一定要试试的做法步骤

步骤 1

当日新鲜猪脊骨焯水，冲洗干净，沥干水分。

步骤 2

玉米1根切块，五指毛桃、薏米、茯苓、芡实、蜜枣冲洗干净备用。

步骤 3

汤锅加入1000毫升开水，放入全部食材，盖好盖子炖1.5小时。 开锅，清香四溢，酌情加盐调味，吃肉喝汤，甘香滋润，全是食材本身的味道。

菜谱创建时间：2023-02-13 23:25:46