春日家常菜谱

作者： 贝壳珍珠_

💕心灵禅语 不要把什么事情都挂在心上， 挂在心上你就会痛苦， 痛苦之后你就会伤心的， 伤心之后， 你心中就会打一个结， 叫心结。 🍃

用料

• 各种蔬菜 适量
• 各种水果 适量

春日家常菜谱的做法步骤

步骤 1

今日立春，记得吃春饼啊 春饼、豆芽炒粉、胡萝卜🥕土豆丝、黑芝麻红枣米糊，感恩吃素、戒杀生

步骤 2

油菜、香菇、粉条、胡萝卜🥕蔬菜卷，感恩吃素

步骤 3

修心养性、健康素食。[太阳][玫瑰]🙏 豆沙包、煎口蘑、香椿酱、红枣核桃蛋白饮，感恩吃素[爱心]🙏

步骤 4

～三鲜素饺子～ 材 料：胡萝卜，包菜，干花菇，盐，橄榄油 做 法：1、香菇泡发，把香菇、胡萝卜、包菜切成丁（胡萝卜不要刨丝，口感打折）2、包菜碎放一点盐抓匀，放置一会。烧一锅热水，现把胡萝卜丁烫软，沥干。热锅倒油，放花菇丁炒香，再放入胡萝卜丁翻炒1一分钟，加入盐翻炒均匀。关火。把包菜挤干水分，倒入锅中拌匀即可3、根据个人爱好包饺子，开水上锅蒸10分钟关火，等20秒就开锅！蔬菜饺子千万别焖，会发黄！

步骤 5

白灼菜心

步骤 6

麻汁凉皮

步骤 7

双菇焖油豆腐

步骤 8

红烧冬瓜

步骤 9

香辣嫩豆腐

步骤 10

菌菇熏豆皮

步骤 11

芒果🥭西米露汤圆，大枣枸杞汤圆。感恩吃素[爱心]🙏

步骤 12

纳豆米饭、炒三丁、清蒸金针菇、菌菇汤，感恩吃素[爱心]

步骤 13

🌼炒三丁 食材：芹菜，土豆，胡萝卜 做法：土豆、胡萝卜去皮切丁。芹菜切成小块儿。锅中烧水，下入芹菜。和胡萝卜，焯水两分钟，捞出过凉，控干水备用。锅中热油，下入土豆丁煸炒，炒至八分熟，下入芹菜、胡萝卜、少许盐，翻炒均匀即可。

步骤 14

🌸清蒸金针菇 做法：金针菇切去根部，用清水浸泡15分钟以上，洗净控干水摆入盘中。上蒸锅蒸大约五分钟。调料汁，碗中加入生抽、白糖、小米辣、香菜、杭椒。另起锅热油，下入蛋白丝炒香，再倒入调好的料汁。炒匀后淋在金针菇上即可。

步骤 15

🌹菌菇汤 食材：鸡枞菌、羊肚菌、白花菇、姬松茸、鹿茸菇 做法：所有的食材浸泡洗净，沙锅中加入少量的水，再把泡菌菇的水倒入砂锅中，下入所有的食材，中火烧开改小火炖30分钟左右，撒入枸杞，加入适量的盐即可。

步骤 16

麻辣炖

步骤 17

西芹木耳

步骤 18

芝士芥末球

步骤 19

素东坡肉

步骤 20

减脂藜麦沙拉🥗，感恩吃素、戒杀生[爱心]🙏 💕减脂早餐藜麦沙拉 藜麦、白芸豆、黄瓜、鹰嘴豆、水萝卜、紫甘蓝、牛油果🥑，喜欢的食材都可以放，再淋上芝麻口味沙拉汁或者油醋汁就可以了[愉快]

步骤 21

🌷 善良的人路越走越宽，自私的人道越来越窄。

步骤 22

人要懂得一个道理，我们珍惜人生就是珍惜生命，因为我们的生命只有一次。

步骤 23

🌷 我们做人、为人处世，以“遇事都要退一步”的态度，才是智慧的人。

春日家常菜谱的小贴士

💕 要懂得珍惜身上的每一个器官。 肾脏，你们知道怕什么？肾脏怕熬夜，熬夜的人肾脏会不好。 胃，你们知道怕什么？怕凉。 肺，你们知道怕什么吗？怕烟，抽烟。 肝脏怕什么？怕油脂。 心脏怕什么？怕太咸，你们记住，吃得太咸的人，心脏会长期不好。 胰脏怕什么？怕暴饮暴食。 肠道怕什么？胡吃海喝。 眼睛怕什么？怕手机、怕电脑。 胆囊怕什么，大家知道吗？怕不吃早餐。

菜谱创建时间：2023-02-08 18:03:47