紫薯大枣米糊，香甜可口超简单～

作者： 留芳_1b40

紫薯大枣米糊，应该是有破壁机就能做的了，准备时间五分钟，方便快捷又营养。不仅香甜可口，还可以保护肠胃，减肥瘦身哦～

用料

• 紫薯 120克
• 大米 20克
• 红枣 3颗
• 清水 800毫升（加至刻度线）

紫薯大枣米糊，香甜可口超简单～的做法步骤

步骤 1

【备料】 20g大米淘洗干净； 大枣洗净去核切成小块； 紫薯洗净去皮，称量出120g切小块。 一起放入破壁机内。

步骤 2

【加水】 向破壁机内加水至800ml，这是两人的量，大概是两碗左右。如果家里人多可以适量增加。

步骤 3

【制作】 我家的破壁机是杂粮糊按钮，36分钟后就能喝到香甜营养又健康的紫薯大枣米糊啦！

紫薯大枣米糊，香甜可口超简单～的小贴士

1.米糊浓稠才好喝，不要加水过多。如果家里人多需要增加水时，要等比例增加大米和紫薯。 2.米糊中加大枣而不是加糖，能保证米糊的香甜，又健康。

菜谱创建时间：2023-02-05 17:03:49