宝宝便秘怎么办？快尝尝这个菠菜红薯鸡蛋卷

作者： 阿黛宝宝辅食工坊

红薯富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，缓解便秘。菠菜富含铁元素，增强身体免疫力，两者结合为绝妙宝宝辅食

用料

• 菠菜 40克
• 鸡蛋 2个
• 面粉 10克
• 红薯泥 100克
• 白开水 10毫升

宝宝便秘怎么办？快尝尝这个菠菜红薯鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

🌯准备食材 1.菠菜熟的40克 2.鸡蛋2个 3.红薯泥100克 4.面粉10克

步骤 2

菠菜取嫩叶

步骤 3

用开水焯熟

步骤 4

菠菜，鸡蛋，面粉，水放辅食机打成糊状

步骤 5

平底锅刷油，倒入面糊，摊成圆饼

步骤 6

把红薯泥均匀铺在鸡蛋饼上，卷成卷，切成小块

步骤 7

一口一个开吃吧

宝宝便秘怎么办？快尝尝这个菠菜红薯鸡蛋卷的小贴士

❤️温馨提示 1.蛋白过敏的宝宝可以只加蛋黄 2.面糊稀稠状态可以用水适量调节

菜谱创建时间：2023-02-05 14:47:33