咳嗽的四款食疗汤

作者： 茶陵莉妹几的小厨房

感染奥密克戎之后，最典型的症状之一就是咳嗽。有不少人发现，自己的抗原甚至已经转阴了，但是咳嗽却依然止不住。上呼吸道感染后，也是炎症和损伤入侵的过程，影响到生活质量、睡眠、日常工作等。 首先，我们要清楚：咳嗽不属于疾病，它是一种机体的自我保护性反射。事实上：很多人明明已经抗原转阴，但仍有咳嗽症状，这是因为奥密克戎毒株主要攻击人体上呼吸道，若局部有炎症，就会导致咳嗽。由于病毒感染导致呼吸道黏膜被破坏，即便康复后体内病毒消失，也需要一定时间来修复，因此咳嗽的症状依然存在。 如果咳嗽的症状较轻且不频繁，可以无需使用镇咳药。但如果咳嗽频繁剧烈，会严重影响我们的正常生活。面对恼人的咳嗽，为您介绍几种食疗方法，帮助您缓解咳嗽等症状，并起到辅助治疗的作用，希望对大家有帮助：

用料

• 清水 适量

咳嗽的四款食疗汤的做法步骤

步骤 1

白萝卜和陈皮两味组合在一块儿，经常吃着点，可以帮助日常消化，也有止咳化痰作用，特别适合痰多、咳嗽的老人和小孩，用来食疗非常安全可靠。

步骤 2

罗汉果具有润肺止咳的作用，也被称为“肺果”，能够生津止咳、润肺化痰，和陈皮一起泡水，止咳效果更佳。

步骤 3

虎乳菌加川贝，可以加强清热解毒、润肺止咳的功效。有久咳、燥痰、热痰这些情况就时不时煲这个汤喝。

步骤 4

有一种咳痰，一遇寒就发，老咳嗽、绵绵不断，咳白稀痰，舌苔水滑的，这种咳就是寒湿咳。苓甘五味姜辛汤可以祛寒化痰，还可以温肺化饮。

咳嗽的四款食疗汤的小贴士

1：咳嗽的时间长短因人而异，有的人7—10天左右慢慢能缓解，个别人群可能会持续2—3周甚至1个月。 2：老年人以及有基础疾病的患者，如慢阻肺，哮喘，冠心病，高血压，糖尿病等，如果出现咳嗽，最好自备血氧监测仪，或者及时就医。 3：食疗方法有很多，首先一定要明确自己的咳嗽症状，以及是否有其他并发症。然后再针对性的选择适合自己的食疗方法。

菜谱创建时间：2023-01-31 14:09:53