萝卜海鲜汤-减脂美味

作者： 加肥白橘

大鱼大肉吃多了就适合一些快手减脂汤，营养丰富味道不错还没有负担。尤其萝卜堪称土人参，多吃萝卜，清热顺气、化痰定喘，也适合阳康后期不定期食用。

用料

• 鸡蛋 2-3个
• 萝卜 半根
• 蛤蜊或虾 适量
• 小葱 适量

萝卜海鲜汤-减脂美味的做法步骤

步骤 1

取两颗鸡蛋，两面煎黄。边缘煎得微微香脆就更好。

步骤 2

半根萝卜切丝或者切薄片，放适量水，几颗枸杞（萝卜性寒，枸杞不仅提色还中和寒气，不过实在没有也可以不放），加一点点胡椒和盐。盖上盖子煮10分钟。

步骤 3

煮好后开盖直接把刚刚煎好的鸡蛋和海鲜扔进去。这次放的是蛤蜊，其实虾也都可以放的。放了以后再煮4分钟。

步骤 4

这就完成啦！根据口味调整一下咸淡，再加一点胡椒粉，加入小葱，出锅！ 萝卜微甜，加上鸡蛋的香和海鲜的味道，清爽减脂又有营养，关键做起来还很简单。

菜谱创建时间：2023-01-26 23:24:33