砂锅内放入姜粒、洋葱、蒜粒和油 腌料:先放人姜、洋葱、蒜糜淋上热油爆香
再加入老抽、生抽、海鲜酱、白胡椒粉、料酒、蚝油
鱼切成这样
腌制一小时以上
先将砂锅内的蒜等煸香,放入鱼中小火焖烧6分钟,期间从盖子边缘加入一勺白酒。