虾🦐滑

作者： 西卡爱捣腾

减肥运动中…想大口吃肉还得高蛋白 好吧就是冰箱里的冷冻虾仁该吃一次了 不会做复杂的虾 有一说一 morrisons的冷冻虾仁不行 下次不买了

用料

• 虾仁 200g
• 白胡椒粉 一小撮🤏
• 葱姜水 10ml
• 蛋清 1只

虾🦐滑的做法步骤

步骤 1

没有时间一只只刮 直接上搅拌机了 主要是觉得冷冻虾仁也就这个质量了 不配我再花时间一只只处理🤣🤣 下次买新鲜虾再试试

步骤 2

开了一罐番茄罐头，加了两勺郫县豆瓣酱 咕嘟咕嘟…

步骤 3

一盆量🌝🌝🌝 多么 嗯emmm 面包300，虾滑的100，蔬菜加起来50 哦可以的可以的🤣 还有一碗麦冬苹果红枣水✌️

虾🦐滑的小贴士

番茄煮一切都好吃😆

菜谱创建时间：2023-01-03 03:32:43