提前一天晚上取适量黑米洗净泡水
将泡好的黑米与大米一起放入砂锅中煮
煮开后,放入切好的胡萝卜与山芋, 也可以放前一天泡好的红枣与黑豆
盖上盖子,大火煮至沸腾后,转小火,熬出米油。
煮成粥,就OK了。 冬天喝很养胃。