煎豆腐

作者： 大帅小厨

豆腐具有泻火解毒，生津润燥，和中益气的功效。主治目赤肿痛，肺热咳嗽，消渴，休息痢，脾虚腹胀。豆腐有很好的补钙功效，因为豆腐当中钙质的含量非常丰富，并且钙、磷比例合适。通过吃豆腐可补钙，预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用会非常明显。

用料

• 卤水豆腐
• 盐
• 油

煎豆腐的做法步骤

步骤 1

热油入锅

步骤 2

小火 反转三次 十分钟 两面加盐

步骤 3

香嫩

菜谱创建时间：2022-12-07 12:52:11