冷冻西蓝花

作者： 热腾腾芋头追火车

用料

• 西蓝花
• 热水
• 油
• 盐
• 自来水

冷冻西蓝花的做法步骤

步骤 1

微波炉 高火，四分钟后的样子

步骤 2

豆腐盒子，妙用

步骤 3

热水加油盐，焯水1分钟 捞出过冷水，我是直接放在水龙头冲水凉透

步骤 4

用一片片的间隔开

步骤 5

扎口

步骤 6

冷冻

步骤 7

很好拆散

步骤 8

早上出门，往饭盒里塞几颗西蓝花

菜谱创建时间：2022-12-05 12:57:59