营养均衡的早餐合集

作者： -小狸子-

坚持吃早餐的第n天 我超爱吃三明治 作为早餐真的超级百搭 搭配水果营养更为均衡 大家可以选择自己爱吃的水果和蔬菜呀

用料

• 吐司 2片
• 鸡蛋 1个
• 地瓜 1根
• 水果 若干
• 蔬菜 若干

营养均衡的早餐合集的做法步骤

步骤 1

三明治➕圣女果➕蓝莓➕水煮西兰花

步骤 2

全麦鸡蛋三明治➕黄圣女果➕蓝莓

步骤 3

土豆泥➕三明治➕蓝莓➕千禧果

步骤 4

厚蛋烧➕圣女果➕蓝莓

步骤 5

三明治➕水煮鸡蛋➕橙子➕板栗红薯🍠

步骤 6

三明治➕西红柿➕橙子➕水煮芦笋

步骤 7

厚蛋烧➕紫薯➕葡萄➕蓝莓➕水煮秋葵

步骤 8

秋葵厚蛋烧➕玉米➕紫薯➕蓝莓➕西红柿

步骤 9

蔬菜三明治➕板栗红薯➕沙拉

步骤 10

三明治➕蔬菜沙拉➕蓝莓➕水煮西兰花

步骤 11

三明治➕水煮莴笋➕蓝莓

菜谱创建时间：2022-12-04 14:37:24