润肺通便，健脾养胃的～马蹄栗子红枣杏仁露

作者： 老周记美食

1.马蹄、南杏仁具有清肺化痰，止咳平喘，润肠通便的功效2.红枣、栗子具有健脾养胃的功效，同时甜度很高，替代了糖。这款养生饮品，特别适合便秘的孩子在冬季饮用。

用料

• 新疆大红枣 4个
• 马蹄 3个
• 南杏仁 15克
• 栗子 5个

润肺通便，健脾养胃的～马蹄栗子红枣杏仁露的做法步骤

步骤 1

如果红枣小，就改6个，红枣去核，马蹄、栗子去皮，南杏仁在卖炒货的店里都有，熟的。 所有食材放入破壁机，加入水，到米糊豆浆刻度即可，按米糊键，24分钟做好。

步骤 2

原汁原味，无添加，不加糖的养生健康饮品。

菜谱创建时间：2022-11-28 13:01:09