地中海风味的三文鱼白汁意粉

作者： NC_魔羯小私厨

比巴掌大的三文鱼，这次做成地中海风味 柠檬海盐味道，加丢丢辣椒粉增加口感 佐最爱的白汁意粉 这份低脂美味，停不下口

用料

• 三文鱼 200克
• 意大利面 70克
• 柠檬海盐 1勺
• 西班牙红辣椒粉 1勺
• 海盐 2勺
• 欧芹碎 1小勺
• 牛奶 100克
• 蒜头 2瓣

地中海风味的三文鱼白汁意粉的做法步骤

步骤 1

食材一览图 ① 柠檬海盐混合红辣椒粉，均匀涂抹在三文鱼上，腌制30分钟 ② 蒜头切碎

步骤 2

煮开水，加入意粉，加入2勺海盐，煮至喜欢的软硬度，即可捞出过冷河，煮意粉水留半碗

步骤 3

热油，三文鱼煎至双面微焦，夹出

步骤 4

不用洗锅，爆香蒜蓉，加入意粉，加入红辣椒粉，翻炒20秒

步骤 5

加入100克牛奶，1/4碗煮意粉水，搅匀 三文鱼放意粉上，撒欧芹碎

步骤 6

焖煮至喜欢的浓稠度，即可 可试咸淡，如果觉得咸味不够，可适量加盐

菜谱创建时间：2022-11-18 17:50:10