秋冬暖胃热轻食🎃贝贝南瓜鸡蛋温沙拉

作者： 青菜小丸子o

天气转凉，适合秋冬季节的暖食沙拉是时候上线啦 烹饪简单、低油少盐饱腹感超强

用料

• 板栗南瓜/贝贝南瓜 500克
• 鸡蛋 2个
• 黄瓜 2/3根
• 洋葱 半个
• 培根 2片
• 牛奶25 25毫升

秋冬暖胃热轻食🎃贝贝南瓜鸡蛋温沙拉的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

南瓜蒸20分钟，蒸10分钟后加鸡蛋一起蒸熟

步骤 3

洋葱、黄瓜加1小勺盐抓拌均匀腌制10分钟

步骤 4

挤干水分

步骤 5

培根切小块放入锅中小火煎至焦黄盛出

步骤 6

南瓜放入大碗中稍微捣碎些

步骤 7

加鸡蛋、牛奶

步骤 8

捣碎

步骤 9

放入洋葱、黄瓜、培根🥓

步骤 10

2勺低脂沙拉酱、1勺黄芥末酱、1小勺大蒜粉、少许现磨海盐黑胡椒调味

步骤 11

拌匀

步骤 12

装盘即可

菜谱创建时间：2022-11-14 12:06:35