平底锅加热,将解冻后的牛肉饼用厨房纸吸一下表面的血水,可以表面撒一些盐(我给宝宝吃的所以没放盐),用大拇指在牛肉饼的中间按一个洞(大致原理可能是因为煎制过程中肉因受热迅速回缩,而里面的水份又来不及排出,导致牛肉饼中间鼓起来,变得不平整),锅热后放入牛肉饼
改中小火,盖上锅盖煎,大概半分钟左右
开盖,撒上胡椒,翻面,这时候已经发现锅里有很多油水了,可以打入一个蛋,再盖上锅盖煎半分钟(我煎荷包蛋喜欢单面,所以盖锅盖能够最快成熟)
再次打开锅盖,牛肉饼已经好了,汁水横流啊
开始组装汉堡,汉堡底部抹色拉酱,盖上一片生菜
放上牛肉饼
加一片芝士(有火枪的话可以烤一下芝士片),一片番茄
来个荷包蛋
挤上番茄酱
盖上盖子,完成!
任意搭配,都是一道营养美味的早餐呀
牛肉饼提前解冻,如果是第二天早上吃的话,前一天夜里从冷冻中取出放冷藏,特别是南方城市,千万不要室温下放一晚上呀