破壁机红薯小米红枣豆浆，减脂期必备❗️

作者： 若惜的每一天

红薯和红豆、红枣、小米、黄豆、糙米一起打豆浆，富含膳食纤维，饱腹感强，润肠通bian、减脂期来一杯，营养又美味❗️ 同时还可以补养脾胃，养血补气，女生必备❗️ 红薯和红枣自带甜味，可以不加糖。 自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机 🍑旗舰店【大宇西式厨房旗舰店】报暗号有团价 暗号“若惜”(暗号长期有效)

用料

• 黄豆 20克
• 红薯 80克
• 小米 10克
• 红豆 10克
• 糙米 10克
• 红枣 6颗
• 水 500～550克

破壁机红薯小米红枣豆浆，减脂期必备❗️的做法步骤

步骤 1

📝红薯80克➕红豆10克➕黄豆20克➕红枣20克➕小米10克➕糙米10克。 ✅加入500～550ml水，选择豆浆或米糊模式。

步骤 2

香浓

步骤 3

喝起来

步骤 4

早晚都可以喝

步骤 5

一杯就饱了

菜谱创建时间：2022-11-13 20:08:23