我用了杂粮山药米,泡了一夜,冷水下锅,大火滚了后不停搅拌,防止粘锅,20分钟左右,米开花了换成小火。闷盖子煮了半小时。
准备配菜,蔬菜按自己口味准备,切丁或者丝。
梭子蟹预先处理好。放入切好的梭子蟹,鱼片。改中火5分钟左右。
倒入配菜。一勺花生酱。渗透灵魂的味道就有了。
最后小火,倒入姜丝,生菜,芹菜,麻油,盐,胡椒粉。出锅撒葱花即可。
1,大米,杂粮米都可以,提前泡一晚。这样煮的时间快。也容易粘稠。 2,大火煮时一定要多搅拌,防止粘锅。开花后转中小火焖。 3,海鲜,蔬菜,按照自己口味来就行。 4,最后,炖粥的灵魂,放一勺花生酱。