桂圆莲子莲藕汤 （月子餐）<302小厨房>

作者： 302小厨房

补血养颜，简单易操作，食材的清淡香气表现的淋漓极致~

用料

• 藕 600g
• 莲子（干，去芯） 1小把
• 桂圆肉 1小把
• 红枣 5粒
• 盐 少许

桂圆莲子莲藕汤 （月子餐）<302小厨房>的做法步骤

步骤 1

原料 莲子不需要提前泡水

步骤 2

莲藕去皮后切成大块

步骤 3

红枣去核即可

步骤 4

所有食材放入锅中即可，煮沸后小火煮1.5h

步骤 5

加少许盐调味即可

步骤 6

是不是非常简单！

桂圆莲子莲藕汤 （月子餐）<302小厨房>的小贴士

1，所有食材不需要提前处理； 2，一锅同时煮就好，盐不要加太多，保留食材各自的清香风味。

菜谱创建时间：2022-10-29 08:05:53