香酥脆|芝士吐司盏&芝麻吐司棒（蒜香风味）

作者： 绿意慢生活

🤗早餐和下午茶来个备受欢迎的美味小点心吧：芝士吐司盏&芝麻吐司棒，美味快手、补钙健康。 肉类和蔬菜用蒜香调料腌制后，放入吐司铺上芝士烤制，碳水、维生素、纤维、蛋白质和钙质都齐活了，营养均衡很健康，低卡无负担。吐司盏馅料十足、外酥里嫩，蒜香、肉香、菜香、奶香完美融合，一口下去超级满足。😋 切下的吐司边也不浪费，沾上补钙的芝麻烤制，酥脆咸香，妥妥滴变废为宝。🤩 小点心搭配了灵魂伴侣“味好美蒜香风味烤鸡调料”真是香掉舌头，大蒜复合橘皮、迷迭香、欧芹、罗勒，香味柔和又绵长。 这美味又快手的的点心受到大家的喜爱，用来做下午茶或者早餐大人小孩都抢着吃，你也快试试吧~😀 .

用料

• #吐司盏 15克
• 味好美空气炸锅系列蒜香风味烤鸡调料 20克
• 肉类（如鸡肉、牛肉等） 120克
• 蔬菜（如洋葱、玉米等） 120克
• 生抽 5克
• 芝士 50克
• 吐司 5片
• #吐司棒
• 吐司边 20条
• 鸡蛋 1个
• 黄油 10克
• 芝麻 30克
• 味好美空气炸锅系列蒜香风味烤鸡调料 5克

香酥脆|芝士吐司盏&芝麻吐司棒（蒜香风味）的做法步骤

步骤 1

先来个合照。娃子吃了还想吃，连挑剔的猪队友都点赞。开心哈哈~~ 以下是详细步骤：

步骤 2

吐司盏的肉类可以选用鸡胸肉、牛肉、猪肉、虾仁等等。 我选用了鸡胸肉，把鸡胸肉洗净切成小块。

步骤 3

鸡胸肉放入10克蒜香风味烤鸡调料和5克生抽，拌匀腌制。

步骤 4

腌肉的时候处理蔬菜。蔬菜可以选水分少的如豌豆、胡萝卜、蘑菇等等。 我选用了玉米、南瓜、洋葱、红椒，全部切成小丁。

步骤 5

切好的蔬菜用5克蒜香风味调料拌匀。

步骤 6

腌料的时候处理吐司。 把吐司边切下，放一旁。

步骤 7

吐司每一边的中间切一个小口，如图。

步骤 8

用烤碗或马芬杯等其他容器，把吐司盘成花盏造型。

步骤 9

把腌好的肉和蔬菜混合。

步骤 10

把肉菜填入吐司盏。

步骤 11

在表面铺上马苏里拉芝士碎。 入空气炸锅或者热风循环的烤箱180度10分钟。根据自己的烤箱脾气调整哦。

步骤 12

馅料十足、外酥里嫩，蒜香、肉香、菜香、奶香完美融合，一口下去超级满足。比披萨还好吃！

步骤 13

切下的吐司边也不浪费。 把3克蒜香风味调料、融化的黄油和鸡蛋搅匀。 把2克蒜香风味调料和芝麻拌匀。

步骤 14

吐司边在蛋液里面打个滚。

步骤 15

然后沾上蒜香芝麻。

步骤 16

放在锡纸上，入空气炸锅或者热风循环的烤箱180度10分钟。根据自己的烤箱脾气调整哦。

步骤 17

又酥又脆，蒜香+芝麻香+黄油香+鸡蛋香=香掉舌头的小饼干。

步骤 18

来个大合照吧。

步骤 19

忍不住把娃的早餐吃了😋😋

香酥脆|芝士吐司盏&芝麻吐司棒（蒜香风味）的小贴士

肉类可以选用鸡胸肉、牛肉、猪肉、虾等等。 蔬菜可以选水分少的如豌豆、胡萝卜、蘑菇等等。 还可以加上黑胡椒末、沙拉酱。

菜谱创建时间：2022-10-19 19:09:44