沙参玉竹水

作者： 君-zhong

立秋之后，很多人都会口干、咽干、皮肤干，试试这款养生茶吧，口感甘甜，滋阴润燥，可以预防秋天的咽喉炎、咽喉不适。

用料

• 沙参 15克
• 玉竹 15克
• 麦冬 10克
• 苹果 半个
• 水 适量

沙参玉竹水的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

把所有材料洗干净，苹果切块。

步骤 3

放入养生壶，加入适量水，煲20分钟。

步骤 4

也可以用锅煮。

步骤 5

喜欢吃甜的可以加一些冰糖进去。

步骤 6

秋天的第二杯养生茶，口感甘甜，滋阴润燥，来一杯嘛？

菜谱创建时间：2022-10-14 17:21:44