经期最爱的甜品❗️吃着吃着就不痛了～

作者： xiao怪瘦y

痛经！手脚冰凉！气血不足！怕冷！的姐妹👭们请立刻马上跟我这样做，黑糖姜枣西米露。

用料

• 西米 60克
• 黑糖 30克
• 红枣 6颗
• 枸杞 一小把
• 姜片 6片
• 纯牛奶 200克

经期最爱的甜品❗️吃着吃着就不痛了～的做法步骤

步骤 1

西米提前煮好备用。红枣、生姜切片，除枸杞外其他食材都倒入锅中。

步骤 2

加适量水烧开。

步骤 3

中途搅拌一下。

步骤 4

水开后倒入西米和枸杞，煮两分钟即可。

步骤 5

倒入食器中，最后倒入纯牛奶🥛搅拌均匀即可。

经期最爱的甜品❗️吃着吃着就不痛了～的小贴士

〽️养生女孩快来跟我一起做，也可以做给女盆友or老婆，我宣布，这个冬天不要再做“冰美人”了。

菜谱创建时间：2022-09-27 16:39:20