低脂美味卤蛋🥚l一滴油不放、解腻高蛋白

作者： 小陳爱美食

用料

• 鸡蛋

低脂美味卤蛋🥚l一滴油不放、解腻高蛋白的做法步骤

步骤 1

1⃣️鸡蛋冷水下锅，开锅煮5-8分钟捞出放入凉水中降温去壳 2⃣️料汁调配：蒜片，小米辣圈，线椒圈，洋葱丁，香菜末，熟白芝麻➕生抽和水1:2➕1勺白糖搅匀。

步骤 2

3⃣️所有调料放入保鲜盒，再放入剥好的鸡蛋

步骤 3

4⃣️盖盖子放冰箱冷藏腌制一晚即可

步骤 4

第二天早上起来直接吃就很方便，🚴🏻‍♀️减脂期吃的话可以去掉白砂糖

菜谱创建时间：2022-09-24 16:58:55