润肺清热滋阴除烦的梨炖木瓜

作者： 清心Lmf

这道菜来自《回家吃饭的智慧》。首都医科大学附属医院李时莲副主任医师说，木瓜有美容养颜、通乳、补充营养、改善肥胖的功效。梨有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。两者与牛奶，蜂蜜一起炖来吃，能起到润肺清热、滋阴除烦的作用哦！

用料

• 木瓜 158克
• 梨 250克
• 牛奶 适量
• 蜂蜜 10克

润肺清热滋阴除烦的梨炖木瓜的做法步骤

步骤 1

将梨洗干净去皮去核，切成小块；木瓜洗干净去皮去核，切成小块。

步骤 2

将木瓜、梨放入锅中加入适量的清水，先用大火煮沸，后转小火炖至木瓜、梨软烂。

步骤 3

将木瓜、梨炖至软烂时，加入牛奶、蜂蜜调匀即可。

润肺清热滋阴除烦的梨炖木瓜的小贴士

1、这是两个人吃的量。小伙伴们可以根据人数来调节哈！ 2、炖煮时要注意观察，不要让其炖干了哦！

菜谱创建时间：2022-09-23 17:09:28