秋葵酿虾滑

作者： 邱邱的厨房日记

孩子不爱吃蔬菜，当妈的总得想法让她吃，今天做了秋葵酿虾滑，一口下去既有秋葵的膳食纤维和钙，又有虾泥的优质蛋白，而且味道特别鲜，我想没有哪个孩子不爱吃吧😄

用料

• 虾 15个
• 秋葵 8根
• 胡萝卜 半根
• 六月鲜8克轻小酱油 一勺
• 盐 适量
• 鲜菇粉 适量
• 油 适量

秋葵酿虾滑的做法步骤

步骤 1

准备食材备用

步骤 2

先把虾剥了壳，去虾线虾肠，剁成泥

步骤 3

加入焯水的胡萝卜

步骤 4

剁在一起

步骤 5

秋葵对半切开，去籽

步骤 6

锅里烧水，把秋葵下入锅里焯水30秒捞出

步骤 7

虾泥加入一勺六月鲜8克轻小酱油

步骤 8

加入适量鲜菇粉拌均匀

步骤 9

秋葵里粘一层淀粉

步骤 10

把虾肉塞进去

步骤 11

不粘锅刷油，把秋葵下入锅里小火煎，带有虾泥的朝下，先煎至金黄再翻面

步骤 12

一道非常营养，鲜香的秋葵酿虾滑就做好了

步骤 13

成品图！

菜谱创建时间：2022-09-06 17:30:45