用APP打开
奇亚籽汁调香煎鳕鱼
33人浏览
2人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
爱在厨房zzy
参加味好美21天刷脂活动,连续出了23个刷脂菜谱,刷新了自己的记录,也培养出健康饮食习惯。奇亚籽汁调香煎鳕鱼,完美的收关。
用料
鳕鱼块
60克
盐
1克
黑胡椒碎
1克
色拉油
10毫升
生菜叶
1片
味好美柠檬奇亚籽沙拉汁
20毫升
料酒
10毫升
奇亚籽汁调香煎鳕鱼的做法步骤
步骤 1
鳕鱼块用盐、黑胡椒碎,料酒腌制15分钟
步骤 2
用不粘锅,倒入色拉油煎鳕鱼,正反两面各煎1分钟
步骤 3
将生菜叶洗净,用厨房纸吸干水份放至盘中
步骤 4
鳕鱼煎好放在生菜叶上
步骤 5
淋上味好美柠檬奇亚籽沙拉汁,美味达成。
菜谱创建时间:2022-09-03 16:40:49
打开App收藏
万能的“拌面,水饺🥟”调料
5 人做过
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1770 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
953 人做过
煎大全
西餐大全
快手菜大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
433 人做过
7种秘制酱汁
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1222 人做过
作者的其他菜谱
自制上传作品小平台
家常宴客相宜之白灼广东菜心
素食天鲜配
腹黑白胖子——奥利奥雪媚娘
评分 8.5
19386 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
789 人做过
私藏配方,提拉米苏的脆脆手指饼干
评分 7.6
21 人做过
私房爆单🔥岩烧乳酪面包!安利你们都去做❗
评分 9.2
46 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
302 人做过
半小时出锅的糖酥烧饼
评分 8.9
7 人做过
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
2 人做过
好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上
评分 8.7
76 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
2839 人做过