牛尾泡水3小时,去血水。期间可以经常换水。
大蒜铺底,放上牛尾,烤箱150度20分钟左右。
烤到这种表面焦黄色就好了。
牛尾烤出的油倒入锅内,如果太少了就再加入适量的油,放入洋葱煸炒出香味。
然后放入烤过的牛尾和番茄一起翻炒。
加入没过牛尾的热水、整颗的洋葱和香叶,大火煮开后小火炖2小时以上。
炖完后加入胡萝卜和盐调味即可。也可以放点土豆之类的,我还放了粉丝,但是粉丝涨开了吸了不少汤,所以不推荐放粉丝。
我是参考这个食谱才会进行先烤后煮的。