灯芯草炖猪肉汤(清心养神)

作者： Miss鲩鱼

转自五邑中医院公众号的配方😉 这是一款经典的健脾祛湿、清心安神的药膳汤饮。适用于脾虚夹湿热，心火燥致睡眠不安的人们饮用，尤其是青少年、小朋友保健饮用。

用料

• 灯芯草 10扎(约10g)
• 带心鲜莲子 50克
• 猪肉 100克
• 生姜、食盐 适量

灯芯草炖猪肉汤(清心养神)的做法步骤

步骤 1

将猪肉、莲子、灯芯草、生姜放入炖盅，加入清水900毫升左右（约3碗水，可供1至2人食用）

步骤 2

加盖后隔水炖100-110分钟，加入适量食盐温服即可。

灯芯草炖猪肉汤(清心养神)的小贴士

对于体弱的小朋友或者寒底的人来讲就稍微偏寒凉

菜谱创建时间：2022-09-02 10:38:35