自制祛湿茶包

作者： 悠然自得其乐融融泄泄

广东天气比较潮湿，广东人除了每天喜欢煲汤之外大概最喜欢的就是祛湿茶了，自己做的干净卫生喝的也放心❤

用料

• 赤小豆 250克
• 土茯苓 250克
• 芡实 250克
• 薏米 250克
• 大麦 250克
• 栀子花 250克
• 茉莉花 250克

自制祛湿茶包的做法步骤

步骤 1

把所有材料翻炒一下，大概5-10分钟左右

步骤 2

炒热的材料放凉之后用破壁机搅碎

步骤 3

大概就是这个样子就可以了

步骤 4

所以得材料均匀的搅拌在一起

步骤 5

再把弄好的粉分袋装好就可以啦。

自制祛湿茶包的小贴士

广东天气湿气重还是很需要这样的祛湿茶的，每天泡着喝还可以当减肥呢。

菜谱创建时间：2022-08-24 01:07:43