快手香煎龙利鱼

作者： 柚子味的猕猴桃

用料

• 龙利鱼 半条
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 半根
• 味好美黑椒汁 少量

快手香煎龙利鱼的做法步骤

步骤 1

材料集合

步骤 2

龙利鱼化冻切块

步骤 3

平底锅少量油，将龙利鱼水分煎出

步骤 4

一人食，可以直接在锅边打入鸡蛋一起煎

步骤 5

同上

步骤 6

鸡蛋煎熟取出，继续将龙利鱼煎至金黄。全程小火🔥❗️❗️❗️

步骤 7

黄瓜切片，摆盘。忽略旁边的竹笋

步骤 8

最后倒入味好美黑胡椒汁

步骤 9

真的超级简单美味，除了油和黑胡椒汁，无需其他调料。不吹不黑，这个黑椒汁真的很美味。低糖零脂肪，减脂无负担。神器！

菜谱创建时间：2022-08-18 17:37:47