丝瓜虾皮粥

作者： 宝贝字路

养生功效 虾皮含钙丰富，丝瓜含维生素C丰富，二者熬煮可弥补夏季高温时人体因排出大量汗液而流失的营养素，还能美容护肤——《四季养生调养粥》

用料

• 大米 80克
• 丝瓜 100克
• 虾皮 10克
• 姜丝，葱末 各5克
• 盐 2克
• 香油 2克
• 鸡精 1克
• 胡椒粉 1克

丝瓜虾皮粥的做法步骤

步骤 1

看图

丝瓜虾皮粥的小贴士

不宜人群：有过敏性疾病者不宜食用 丝瓜宜现做现吃，否则其营养成分会随汁液流失

菜谱创建时间：2022-08-16 17:05:11