湿气重没精神！试试五指毛桃祛湿汤

作者： 一颗鸡蛋黄

如果经常感觉特别累，犯困，总想睡觉。那快来试试这款祛湿汤吧！ 广东人最爱的汤水之一，香香浓浓的椰子味～ 味道鲜美，具有很好的祛湿健脾作用。 功效：健脾化湿、行气化痰、舒筋活络，提高免疫力。

用料

• 排骨 1根
• 海底椰 10克
• 炒薏仁 10克
• 土茯苓 10克
• 茯苓 5克
• 枸杞 10粒
• 五指毛桃 3个
• 红枣 2颗

湿气重没精神！试试五指毛桃祛湿汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料

步骤 2

把材料洗净备用

步骤 3

排骨冷水下锅煮开

步骤 4

煮出血沫，捞出备用

步骤 5

把煮好的排骨和所有材料倒入锅中，加入适量纯净水

步骤 6

大火煮开至15分钟再转小火慢炖1小时

步骤 7

临出锅前加入适量盐即可

步骤 8

一锅香甜可口的汤就煮好啦！可供全家老少一起喝

步骤 9

煲汤是最简单的烹饪方式！天气热！出汗多！​所有材料锅里一放！煲个一小时即🉑！ 祛湿是一年四季都应该注意的‼️上班劳累过度，腰酸背痛、体虚乏力，提不起精神，懒散，精神到位身体不到位，这款汤包可以煲起来✌️

菜谱创建时间：2022-08-15 22:19:03