减肥第126天已瘦21.6斤，每日三餐分享

作者： 719分享美食减肥餐

手机空间不足。然后老要删来弄去。 好不容易上传最新的分享啦 当平台108.3斤的时候我放纵了有点自暴自弃一样狂吃狂喝，当体重终于打破平台我天天想瘦 更加有信心坚持了，然后至少有一千天了我的体重是最轻的时刻106.9斤。 加油 我要瘦多10斤 一起加油

用料

• 藜麦面包 1片
• 魔芋乌冬面 1包
• 香肠 2根

减肥第126天已瘦21.6斤，每日三餐分享的做法步骤

步骤 1

黑之养是无糖款

步骤 2

魔芋乌冬面有配酱料。是火鸡味

步骤 3

晚上我控制在下午5点就餐

减肥第126天已瘦21.6斤，每日三餐分享的小贴士

一天喝足1500-1800毫升水

菜谱创建时间：2022-08-15 20:27:51