菜心洗净,切掉根部 水烧开,滴入几滴油,先烫菜心根部,大约一分钟左右,把菜心整个放入锅中焯水 焯好后,沥干,摆盘
在碗里加入上述调料和大半碗水,搅匀放入少许蒜末,倒入锅里煮开,然后淋在菜心上
葱姜小米辣切丝码在菜心上,再加少许蒜末 起锅烧油,油烧开淋在葱姜丝上,就好啦