减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧

作者： 青菜小丸子o

鸡蛋的鲜嫩美味夹着爽脆的包菜，撒上肉松、海苔碎美味升级一个层次！ 不论心情好坏，都要好好吃饭吖！

用料

• 鸡蛋 3个
• 包菜丝 80g
• 蟹柳 3根
• 肉松 1小把
• 海苔碎 少许
• 低卡沙拉酱 1勺
• 海盐黑胡椒 少许

减脂早餐✨ ｜ 蟹柳包菜厚蛋烧的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

鸡蛋加少许海盐黑胡椒打散，

步骤 3

蛋液➕蟹柳➕包菜丝搅匀

步骤 4

平底锅刷薄油，开小火倒入鸡蛋液铺均匀

步骤 5

蛋液有些凝固时，从一头卷起来，推到锅的另一边

步骤 6

再倒入蛋液

步骤 7

重复上一步动作

步骤 8

挤上低卡沙拉酱、撒上肉松、海苔碎

步骤 9

切开享用吧！

菜谱创建时间：2022-07-24 11:51:30