三文鱼焖饭，电饭煲速成一锅端

作者： 我系波斯Cat

夏天不想吃饭也不想做饭的时候，解放你双手，速成电饭煲一锅端就能够完成！三文鱼低卡低脂无负担！

用料

• 三文鱼 1块
• 青豆 适量
• 红萝卜 半根
• 玉米 半根
• 大米 1杯量
• 油 1勺
• 糖 1茶匙
• 酱油 2勺
• 黑椒盐 1勺
• 葱花 适量克

三文鱼焖饭，电饭煲速成一锅端的做法步骤

步骤 1

大米加入开水到指示线开始煮饭功能；

步骤 2

解冻三文鱼排；

步骤 3

解冻后用厨房纸吸干水份；

步骤 4

三文鱼加入玉米油；

步骤 5

加入一勺糖；

步骤 6

再加入酱油；

步骤 7

加入黑椒盐，把三文鱼两包涂抹均匀，腌制15分钟；

步骤 8

然后饭煮至半熟，加入青豆，玉米，红萝卜；

步骤 9

再加入腌制好的三文鱼，盖上锅盖焖熟；

步骤 10

焖熟后加入酱油；

步骤 11

再加入葱花

步骤 12

成品1

步骤 13

成品2，

步骤 14

成品3；

步骤 15

成品4；

步骤 16

成品5；

步骤 17

成品6；

菜谱创建时间：2022-07-23 02:08:55