香煎三文鱼排

作者： 蓦然_

天气热不想下厨不想吃太腻的，用佳沃三文鱼排做个快手又清爽的香煎三文鱼叭。

用料

• 佳沃三文鱼 1块
• 黄油/植物油 适量
• 盐 1勺
• 黑胡椒 适量
• 百里香/迷迭香/各种香料 适量
• 蒜 两片
• 柠檬 适量

香煎三文鱼排的做法步骤

步骤 1

佳沃三文鱼排包装简单感觉，使用前不需要预处理，冷藏化冻即可。鱼排刺少油脂丰富，适合小朋友（当然也适合我这种大朋友/doge）重点是几分钟就能上桌，硬菜担当了可以说！！

步骤 2

三文鱼排冷藏解冻。简单冲洗吸干水分，正反面涂上适量植物油、盐、胡椒粉和碎香料，滴几滴柠檬汁冷藏腌制十分钟。

步骤 3

热锅倒油，待油烧热撒适量香料碎和蒜，煎一会后再放三文鱼。煎一分钟后翻面再煎一分钟，关火。

步骤 4

可以放点小番茄 滴上柠檬汁 开吃

菜谱创建时间：2022-07-22 17:47:15