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减脂汉堡轻松做(吃菜就是0卡路里)的做法

减脂汉堡轻松做(吃菜就是0卡路里)

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我喝点热水就饱了
夏天太热,又想吃汉堡又不喜欢油腻腻,点外卖关晓彤什么蔬菜三明治,就想diy一下,一次成功,有手就行,节省20大洋,吃的时候要搭配优质碳水哦。

用料

减脂汉堡轻松做(吃菜就是0卡路里)的做法步骤

步骤 1

煎鸡蛋,锅热喷少许油,鸡蛋下锅定形后一勺水在锅边,赶快盖上盖子,中小火。 趁着间隙洗包菜,洗黄瓜,洗西红柿,然后把西红柿,黄瓜,牛肉切片。 听见鸡蛋锅里水声刺啦啦就可以揭开盖子,反面再煎一小会就好了 然后拼装组合,随便叠加着放就行了,反正都要到肚子里的,我是:西红柿x牛肉x黄瓜x牛肉x西红柿,最后上面盖个煎蛋,少浇一点点焙煎芝麻汁,用生菜叶子裹起来,放碗里就行(因为保鲜膜用完了)

步骤 2

吃!

菜谱创建时间:2022-07-18 13:12:42
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