🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤

作者： 庞饭饭的小食界

🌞天气越来越热，人特别容易感觉到疲惫、烦躁、食欲不振。 试试这款#苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤 这款汤有滋阴降火、清心明目、消暑降火的功效，而且汤水回甘清甜！你们也来试试吧！

用料

• 排骨 2块
• 苦瓜 几小块
• 鲍鱼 2只
• 鲍鱼壳 2只
• 黄豆 适量
• 矿泉水 适量
• 盐 适量

🍲消暑解毒、降心火、清肝明目、苦瓜黄豆鲍鱼排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

黄豆洗干净提前泡发2个小时

步骤 3

苦瓜焯水清洗干净备用

步骤 4

鲍鱼壳焯水清洗干净备用

步骤 5

所有材料清洗干净放进炖盅

步骤 6

加入适量的矿泉水隔水炖两个小时

步骤 7

临出锅前加点盐即可

步骤 8

三伏天一定要试试这款汤

步骤 9

汤水甘香清甜

菜谱创建时间：2022-07-17 18:09:54