柠檬香煎三文鱼

作者： 辰辰妈8665

三文鱼营养丰富

用料

• 佳沃三文鱼 1块
• 黑胡椒 1克
• 柠檬 1个
• 黄油 20克
• 盐 2克
• 大蒜 4瓣
• 西兰花 2朵
• 生菜叶 3片

柠檬香煎三文鱼的做法步骤

步骤 1

原料

步骤 2

佳沃三文鱼用厨房纸吸干水分，表面撒盐，黑胡椒碎带一次性手套揉均匀

步骤 3

挤上柠檬汁涂匀

步骤 4

平底锅放入黄油，腌好的三文鱼片、蒜瓣

步骤 5

煎至两面金黄

步骤 6

盘底摆上生菜放入三文鱼，旁边摆上柠檬片，蒜瓣，色香味俱全的柠檬香煎三文鱼做好了

步骤 7

营养美味的一餐，开饭啦

菜谱创建时间：2022-07-16 21:08:40