低脂纯素-莜面鱼鱼

作者： 圆融zlp

用料

• 莜面 500克
• 开水 500克
• 粉盐 3-5克

低脂纯素-莜面鱼鱼的做法步骤

步骤 1

莜面500克+开水500克充分搅拌

步骤 2

搓成两头小中间细长的圆锥体

步骤 3

凉水上锅蒸15分钟

步骤 4

马上吃就可以拌酱汁即食 如果不急吃，冷却冰箱急冻，要吃的时候再加热。

步骤 5

之前都是手工定型，做成鱼鱼或者捏成竹节，蒸熟后拌着吃或者杂蔬一锅煮。 麻食板到货试做很容易操作，定型也好看。

步骤 6

莜面鱼鱼

步骤 7

4人份

步骤 8

杂蔬莜面鱼鱼，各种菜搭配一锅煮。

菜谱创建时间：2022-07-14 22:16:31