能吃一辈子的减脂神器——番茄浓汤魔芋结

作者： 今天小贤吃什么

夏天的较量已经开始啦，大家最近有没有在减脂呢？反正我有，无意中发现了这道菜，热量既低，还超级好吃😋♡(*´∀｀*)*´∀｀*)♡

用料

• 魔芋结 1盒
• 生抽 0.5勺
• 西红柿（大） 1个
• 盐 适量
• 鸡蛋 1个

能吃一辈子的减脂神器——番茄浓汤魔芋结的做法步骤

步骤 1

稍微清洗一下从超市买的魔芋结

步骤 2

番茄切丁 鸡蛋打散

步骤 3

魔芋结放入锅中煮熟

步骤 4

魔芋结过凉水

步骤 5

把鸡蛋炒熟

步骤 6

不用洗锅，在锅中加入番茄，加入适量盐（稍多)大火炒出汁。

步骤 7

加入适量清水

步骤 8

让煎好的鸡蛋在锅中吸饱汤汁

步骤 9

煮至浓汤沸腾，再煮3分钟

步骤 10

在魔芋结中加入浓汤就做好啦！！！

能吃一辈子的减脂神器——番茄浓汤魔芋结的小贴士

1. 在番茄中加入盐可以让它出汁水更容易，如果时间充沛的话，可以找用盐腌5-10分钟，又或者可以把番茄用热水烫一下，去皮，也可以， 2.大家可以用这个番茄汤来烫其他食物也可以，比如说豆皮，金针菇……热量不高，还很有营养

菜谱创建时间：2022-07-11 13:46:08