秋葵

作者： 米乐妈妈爱厨房

秋葵有排毒养颜、消除身体疲劳、补钙、降低血糖以及防癌和抗癌功效，而且做法简单，适合夏天吃哦(´-ω-`)

用料

• 秋葵 250克
• 生抽 2勺
• 盐 适量
• 白糖 适量
• 酱油 1勺
• 蒜 3瓣
• 油 适量
• 鸡精 适量
• 小米椒 1个

秋葵的做法步骤

步骤 1

1、锅内烧水，水开加入适量盐和油（一点点就可以）将洗干净的秋葵整根放入水中 2、煮2-3分钟捞出，切掉根部，然后秋葵一分为二摆盘 3、蒜、小米椒切碎放在秋葵上，倒入适量酱油，生抽，盐，白糖 4油锅烧热加入适量油，稍微冒烟将油淋入盘内，尽量尽在蒜末上，不然不香，最后撒上味精，就可以了。

菜谱创建时间：2022-07-04 12:10:17