经常胃不舒服，快试试这款猴头菇养胃汤

作者： 一颗鸡蛋黄

今天分享的是一款猴‮养胃菇头‬汤🙋🙋 有‮病胃‬的​‎或是经常胃不舒服的朋友可以试试这款汤，但是一定要坚持多喝几次，食补不是药，很难马上见效，唯有细水长流的滋养方能出效果哦！ ‮头猴‬菇不仅养​胃，还‮有具‬抗溃疡功能，‮强增‬胃黏膜屏障​机能，‮进促‬溃疡愈合💪💪 同‮还时‬具有​提‮人高‬身免疫力和降‮糖血‬等保健作用​💃💃猴头菇煲‮骨猪‬汤喝‮美，‬味香甜，​既‮味美‬又养胃👍👍一举两得

用料

• 猴头菇 1个
• 山药 半根
• 党参 10克
• 玉竹 10克
• 莲子 5个
• 红枣 2颗
• 枸杞 适量

经常胃不舒服，快试试这款猴头菇养胃汤的做法步骤

步骤 1

把所有材料准备好

步骤 2

猴头菇先提前泡发1小时哦 （猴头菇太轻泡不进水的话，拿个小碗盖在上面就好啦！）

步骤 3

我买的是一条排骨，大家买猪骨也是可以的

步骤 4

排骨洗净后冷水下锅焯水 （想要加姜片和料酒也可以，我脚上有个伤口不能吃姜，所以就直接焯水啦）

步骤 5

把其他材料也洗净备用

步骤 6

把所有材料放入锅中，加入适量纯净水 （除了枸杞，在最后几分钟加入）

步骤 7

大火煮开转小火慢熬50分钟左右，如果是用炖盅的话2个小时即可。

步骤 8

一款养胃的汤🥣全家老少皆宜❗️老公的喝酒应酬胃，父母的年长胃，还有孩子那挑食的胃，统统不是问题！坚持喝养胃汤来调理，效果看得见❗️

菜谱创建时间：2022-06-18 16:55:50