选少筋的牛后腿肉,清洗干净,切小块,泡去血水,捞出放破壁机选绞肉程序(这时的肉最容易搅成肉糜),一次少放点,多绞几次。
水分多次加入,拌匀,后放入所有调料,木薯粉、泡打粉,油,用手拌匀后放面包机,启动和面程序。
放冰箱冷藏4小时以上。
锅中烧水,大概80度的时候把火关到最小,左手握拳,肉从拇指和食指中间挤出,然后用沾了水的勺子挖一个肉丸,放到锅里,全部下完后,开中火,等肉丸飘起来之后,捞入冰水中,凉透后,捞出晾下,然后冷冻保存,随吃随用,很方便。