全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔

作者： 啦咩

非常推荐给大家的奶昔，早午餐喝都可以，味道超级棒，试试吧！5分钟搞定，食材简单！配料是两个人的份量。

用料

• 雨衣甘蓝 1-2片
• 香蕉 半根
• 蓝莓 10-15颗
• 卡士酸奶 500ml 约2杯

全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔的做法步骤

步骤 1

雨衣甘蓝，香蕉，蓝莓，酸奶都配好。

步骤 2

全部配料放入破壁机或果汁机都可以

步骤 3

我喜欢用果汁模式，奶昔模式也可以的。

步骤 4

倒入杯子就可以喝啦！

步骤 5

搭配早餐一起吃，美好的一天又开始了🥰

全世界最好喝的抗氧化排便饱腹营养奶昔的小贴士

没有酸奶用椰子水替代，没有雨衣甘蓝就用青瓜替代吧！效果同样很棒。

菜谱创建时间：2022-06-10 08:59:30