牛大力土茯苓健脾祛湿汤

作者： 爱莲之美

广东人数不尽的各种祛湿汤不由得你不佩服，又来一款祛湿靓汤，最近雨比较多，湿度总是高居不下，人都要潮了，祛湿汤水派上用场了，每周轮换着各式各样的 以下分量适合2~3人食用

用料

• 猪龙骨 300~500克
• 新鲜土茯苓 200克
• 新鲜牛大力 100克
• 炒薏米 30克
• 茯苓 30克

牛大力土茯苓健脾祛湿汤的做法步骤

步骤 1

牛大力清洗刮干净表层，斩小段，朋友帮忙买的野生土茯苓已经切好薄片，龙骨清洗干净后用热水浸泡10分钟捞起，炒薏米和茯苓清洗一遍

步骤 2

全部材料放入砂锅倒入温水大火烧开，撇去浮沫

步骤 3

中火炖20分钟转小火60分钟左右

步骤 4

适量盐调味就可以了，一款清香健脾强筋骨祛湿汤开喝啦

菜谱创建时间：2022-06-08 11:32:11